夏天蚊子整夜“嗡嗡嗡”，叮得浑身是包、痒得睡不着。虽然大多数叮咬不会传播疾病，但瘙痒实在难受。特别提醒：不要频繁抓挠，否则会陷入“越抓越痒”的恶性循环，导致皮肤破损感染。
四种有效止痒方法
1. 冷敷：用冷毛巾或湿巾覆盖叮咬处。通过降低皮肤温度，减缓神经传导、抑制瘙痒信号，还可收缩血管减少炎症介质释放。每次10-20分钟，温度升高及时更换。缺点是缓解效果暂时，小孩可能不配合。
2. 冰敷：冷敷的加强版，温度更低、效果更好。可用冰袋、碎冰块或冰棒，但需垫一层毛巾避免冻伤。每次5-10分钟，每天可重复多次。
3. 炉甘石洗剂：药店易得的非处方药。涂抹后水分蒸发带走热量，炉甘石收敛血管减少渗出，氧化锌有抗炎作用。适用于轻微瘙痒，安全性高，可按需使用。
4. 薄荷膏（薄荷脑软膏）：激活皮肤冷觉感受器产生清凉感，暂时抑制瘙痒信号。起效快，5-10分钟见效，但持续时间短(不到2小时)，无抗炎作用，不宜用于2岁以下儿童。
不止于止痒：炎症需用药
叮咬后除瘙痒外，还可能出现发红、疙瘩、水疱、肿胀等炎症反应。此时需外用糖皮质激素药物抗炎，或口服抗组胺药辅助。如何搭配、用到何时，建议咨询皮肤科医生。如出现严重过敏、发热、局部化脓、肿胀持续不改善，请及时就医。
最后问一句：你平时止痒不会是掐“十”字吧?
