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冬季天气寒冷，因此人们在冬季饮食中应多食用一些高热量的食物，这样才可有助起到暖身防寒的作用

西瓜是很多人都非常喜欢吃的水果，瓜瓤甜美多汁，具有非常好的解渴效果。西瓜的营养价值很高，含

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社会在发展，人们的发展脚步也都在不断的向前走，如现在大家都知道工作压力大，不仅给身体上造成

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营养专家介绍，冬季天气寒冷且天干气燥，因此人们在日常的饮食中应多以健脾利湿的食物为主。下面

冬季天干气燥，人们经常会有口干舌燥的感觉。很多人每天都会饮用大量的水，可依旧无法改善口干舌