近期，我国卫生健康部门围绕“季节气候与人体健康”这一主题，举办了新闻发布会，并邀请了相关领域的专家学者进行解读。
对于患有慢性阻塞性肺病的患者，应当注重温补肾阳、疏通经络，并持之以恒地遵循正规的治疗方法。
随着立冬的来临，气温逐渐降低，慢性阻塞性肺病患者往往会出现呼吸困难、咳嗽加剧等症状。
中国中医科学院广安门医院主任医师齐文升强调，中医理论中有“寒伤肾阳”的说法，而肾不纳气正是引发肺功能下降的关键因素。针对此情况，齐文升医生建议，患有慢性阻塞性肺病的病人在冬季应采取综合措施，包括通过食疗、穴位按摩、艾灸保暖以及呼吸锻炼等多种方法，全面增强肺功能，以确保能够平稳度过寒冷的冬季。
齐文升表示，“肾藏精，主纳气”，食疗是温肾补肺的有效方式。熟地、黄精、人参、枸杞子等药食同源物质，日常生活中适当使用，熬粥或煲汤，有温肾补肾的作用;按摩列缺、太渊等穴位，对肺有保健作用;也可以艾灸关元穴或选择艾叶、干姜、肉桂煎水泡脚。
此外，上海交通大学医学院附属瑞金医院主任医师周敏表示，慢阻肺病是一个终身疾病，需要长期规范治疗，病情稳定不等于治愈。在慢阻肺病的治疗过程中，除了药物治疗外，还要注意戒烟、呼吸康复、预防急性加重等。
B 控糖求“稳”，避免认知误区
冬季进补多，饮食结构变化大，糖尿病患者更需注意血糖波动。北京协和医院主任医师肖新华指出，当前公众在糖尿病认知上仍存在诸多误区，如“主食越少越好”“无糖食品随便吃”“血糖越低越好”等，这些观念可能带来健康风险。
“主食不是‘敌人’，关键在于质与量。”肖新华建议，糖尿病患者推荐适量吃主食，并优先选择全谷物、杂豆、薯类等升血糖速度较慢的粗杂粮。另外，“无糖食品”不是“降糖食品”，“无糖”通常是指没有蔗糖，但食品本身可能含有大量的淀粉、油脂，有些还含有蔗糖替代品，这些同样会升高血糖。
“控糖目标是平稳达标，而非一味求低。”肖新华说，严重的低血糖会导致头晕、心慌、出冷汗，甚至意识模糊、昏迷，对大脑和心脏会造成严重损伤。对于大多数糖尿病患者而言，血糖控制的目标因人而异，要在医生指导下，进行个体化目标制定。
近年来，随着生活方式的改变，2型糖尿病正呈现出年轻化趋势。肖新华提醒，长期熬夜、高糖饮料、油炸食品等不健康生活方式，正让越来越多年轻人被糖尿病“盯上”。健康的生活方式是预防糖尿病的基础，要管住嘴、放开腿，进行定期筛查。
C 警惕呼吸道传染病，家庭消毒讲科学
冬季是呼吸道传染病高发季节，科学有效的环境消毒是切断传播途径、保护易感人群的重要手段之一。
中国疾病预防控制中心的研究员张流波指出，酒精作为一种常见的消毒用品，以其消毒迅速、不留残留物等显著优势，在家庭消毒领域得到了广泛的应用。然而，在使用酒精进行消毒时，我们必须遵循科学的方法以确保安全。在日常生活中，酒精主要用于皮肤和手部的消毒擦拭。进行手部消毒时，可以选择同时涂抹护手霜或使用含有护肤成分的专用手消毒剂，以减轻酒精对皮肤的刺激。此外，含酒精成分的消毒湿巾也是一种便捷的选择，适用于对小范围物体表面或小件物品进行擦拭消毒。
酒精因其高度易燃易爆的特性，并不适宜用作空气消毒剂。张流波专家指出，酒精喷洒在沙发表面进行消毒同样不推荐，因为频繁的喷洒可能会使沙发表面逐渐褪色，从而影响其整体美观。在日常生活中，对于餐具的消毒处理，我们更推荐首选通过加热煮沸的方式进行，这种方法操作简便、消毒效果显著，且不会在餐具上留下任何化学残留。在大多数情况下，不建议使用酒精对餐具进行消毒。
