关爱准妈妈：详解孕期感冒的预防与安全护理

感冒，常被称作“伤风”，其主要症状包括头疼、发烧、流鼻涕，有时甚至伴有咳嗽。这种疾病是生活中常见的病症，发病率较高。在寒冷的冬季，风寒感冒较为常见，而在炎热的夏季，则以风热感冒为主，但这并非绝对依照季节来划分。特别值得一提的是，孕妇群体是感冒的高发人群。怀孕后，孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜会出现肥厚、水肿、充血的现象，导致其抗病能力下降，因此更容易感染感冒。对于孕妇来说，感冒不仅需要关注自身的健康，还要考虑到药物可能对胎儿产生的影响。那么，当孕妇不幸感冒时，我们该如何妥善应对呢?

如何预防孕期感冒?

1、热水泡脚

每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。

2、生吃大葱

生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。

3、冷水浴面

每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。

4、按摩鼻沟

两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。

5、呼吸蒸气

初发孕妇感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

6、热风吹面

孕妇在感冒初期，可以通过用电吹风对准太阳穴吹3至5分钟的热风来缓解不适，建议每天进行多次。