国家卫健委提示 警惕“急速暴瘦”减肥训练营，体重不是越轻越好

体重并非越轻越佳。合理体重管理应建立在均衡饮食、适度运动和健康生活方式基础上，不应盲目追求短期快速减重，而应注重长期健康与稳定。目前超过95%的三级公立综合医院设有健康体重管理门诊，深受体重问题困扰的居民可前往获取专业咨询和指导，在专业人士指导下实现健康持久的体重控制。

国家卫生健康委员会发言人胡强强9月23日在新闻发布会上表示，近期媒体频繁曝光一些减肥训练营利用“急速暴瘦”“不瘦退款”等宣传手段吸引学员，采取过度节食、超负荷训练等极端方法快速减重，已导致多起学员伤亡事件。部分机构在健康评估、应急保障及教练资质等方面存在严重不足，对学员身体健康和财产安全造成损害，亟待相关部门整治。

胡强强指出，过度限制饮食和过度运动可能引发脱水、脱发、电解质失衡及肌肉减少等问题，极端情况下还可能提升心血管疾病等健康风险。他提醒，进行减重训练必须根据个人健康状况进行必要的医学和运动风险评估，患有心脑血管疾病、代谢性疾病等基础疾病的人群更应在专业人员指导下进行健康体重管理。训练中如出现胸闷、心悸、头晕、明显乏力等不适，应立即停止，必要时及时就医。