兰州“硬核”银发族：65岁越野、63岁打国际网球赛

在兰州，越来越多银发族用行动证明：退休后的人生有无限可能。

越野江湖，车辙万里奔向山海

65岁的郑文明是兰州西野四驱汽车俱乐部创始人，穿印着“越野江湖”的T恤，工作室挂满美国40个州的车牌。知青岁月磨出他敢上路的韧劲，1995年与越野结缘，2005年创立俱乐部，二十余年带车友穿行山河，8次带队自驾穿越美国40个州;年过花甲仍独自长途摩旅，环新疆、环东北三省与内蒙古，上万公里不靠拖车。他坚守“只留车辙和脚印”的环保理念，坦言“年龄只是身份证上的数字，不是束缚生活的剧本”，纵穿美洲大陆的计划仍在心中蓄势。

鼓声飞扬，从零开始的新舞台

退休后的沈群从一面非洲鼓开始新节奏。女儿买鼓玩，热烈节拍吸引了她，她加入社区老年鼓队。在安宁区沙井驿文化活动中心，十余位叔叔阿姨从零学识谱、练手法、卡节拍。“刚接触时手指僵硬，跟不上节拍，好几次想放弃。”随着排练成型，团队受邀参加文艺汇演，找到属于自己的舞台。她说：“退休是新生活的开始，老年人也可以追求新潮、学新东西。”

街头曳步，跳出最飒爽的姿态

傍晚，省气象局地铁口附近，金芳英和同伴跳起曳步舞，步伐飞快，围观路人拍照录像。她年轻时喜欢节奏感强的舞蹈，退休后组了舞团，一跳三年。她们穿鲜亮工装裤、修身T恤、棒球帽，拍摄跳舞视频上传社交平台收获点赞，也遭遇质疑：“都当奶奶了，搞这些干什么?”她不在意：“老了怎么就不能跳?自己开心就行，我的生活我做主。”

挥拍逐梦，热爱可抵岁月漫长

63岁的李淑华站上ITF国际网球大师赛赛场，与世界各地同年龄组选手竞技。年轻时忙于工作家庭，退休后她全身心投入系统训练，三年寒暑风雨无阻。年过花甲，膝盖胳膊酸胀，状态低谷频频失误，但她从未放弃。技艺精进后，她走出国门，斩获多项荣誉。她说：“真正的衰老，是停止热爱、停止奔跑。比起成绩，我更享受全力以赴的过程。”