国家药监局发布《牙膏分类目录》，牙膏功效分8类

防龋、美白、抗牙石……牙膏是清洁口腔的好帮手，面对不同功效的牙膏，如何选到适合自己的?牙膏能不能治病?儿童选购有哪些要点?

近日，国家药监局发布《牙膏分类目录》，将牙膏功效划分为8个类别。北京大学口腔医院院长、国家药监局化妆品标委会牙膏通用要求分技委主任委员邓旭亮介绍，日常挑选牙膏牢记“三步选购法”。

一看使用人群。 成人可按需选择;12岁及以下儿童只选具有基础清洁、防龋功效的牙膏。儿童牙膏只能宣称基础清洁和防龋，是考虑儿童口腔黏膜、牙体尚在发育阶段，吞咽反射尚未发育完善，按照安全优先、功效必需、配方极简的监管原则，仅保留最核心的两类刚需功效，规避非必要功效成分可能带来的刺激、误吞、暴露等风险。

二看功效。 可根据想解决的口腔问题选择对应功效，但一定要避开宣称可以治病的牙膏。

三查合规。 看牙膏包装标签，再到国家药监局官网或化妆品监管App，输入名字或备案编号，核验备案信息。

选对牙膏只是第一步，日常保持口腔健康要坚持三个习惯：每天两次使用含氟牙膏、牙间隙清洁工具有效刷牙，坚持水平颤动拂刷法，每次不少于两分钟。儿童含氟牙膏应科学使用，孩子萌出第一颗乳牙即可使用，儿童牙膏氟含量应符合国标0.05%至0.11%，严格控制单次用量，3岁及以下用米粒大小，3至6岁用豌豆大小，全程需成人监护。坚持使用牙线，牙刷只能清洁约70%牙面，牙缝菌斑刷牙无法刷到，建议每天至少用一次牙线。定期进行口腔检查，龋齿、牙周病早期常无痛感，等到疼痛发作往往损伤已较严重。

医生提醒：牙膏不等于“口腔药”，无法修补已形成的龋洞，不能治疗牙周炎、修复已萎缩的牙龈，也不能根治口腔疾病。出现牙痛、持续牙龈出血等口腔问题，应及时前往口腔机构就诊。科学挑选牙膏，守护口腔健康，记得把这份实用指南分享给家人。