亚运3金1银后，17岁陈妤颉回归校园备战高考

第二十届亚运会落幕十余天，17岁的陈妤颉已回归校园。10月15日，这位亚运会3金1银得主出现在宁波效实中学校运会赛场上，英姿飒爽，赢得全场瞩目。随着瑞穗公园陆上竞技场的掌声归于平静，她身份转变为高三学生，既要面对学业挑战，也要在跑道上迎接2027年北京世锦赛等世界大赛。她始终坚信：无论求学还是竞技，真正的对手永远是自己。

9月29日晚，亚运会混合4×100米接力决赛，第四棒陈妤颉在落后泰国队两三个身位时奋起直追，终点线前完成反超，为中国队赢得该项目亚运会历史首金，也将首届亚运会收获定格为3金1银，并刷新女子100米亚运会纪录和亚洲青年纪录。陈妤颉表示比赛和想象中很不一样，来名古屋前有些忐忑，“比完100米发现，我还挺‘6’的”。本届亚运会她身兼4项，不断摸索应对方法：比100米时决赛前盖小花被闭目养神、回想技术细节;赛程密集时每天赛后洗热水澡放松肌肉，再去食堂吃“晕碳”尽快入睡恢复精力。女子200米是唯一未夺金项目，但她同样获益匪浅，“以后还会遇到更多比我强的对手，这能提升今后比赛中的判断力”。

2024年陈妤颉进入效实中学，上午上课，下午去宁波体校训练，晚上回校上晚自习。紧密日程在她看来不是负担，而是另一种课余生活，“运动能分泌多巴胺，训练让我暂时休息一下大脑”。她认为学习与训练相辅相成，学习能帮助理解训练原理，比如蹲杠铃锻炼哪些肌肉、避免肌肉代偿。目前她已在宁波体校全面恢复训练，备战冬训，为2027年北京世锦赛等赛事做准备。她渴望在世锦赛和奥运会上展现最好实力，不只限于亚洲荣耀，愿做国际赛场上不懈的追赶者。面对打破百米11秒、登上世界大赛决赛舞台的期待，她不急功近利，选择在确保健康前提下稳步提升，“珍惜并过好每一天”。