女人喝红茶有什么好处？助消化、利尿消肿、强壮心脏功能

女人喝红茶有什么好处?越来越多人注重养生，喝茶也是养生方式之一。红茶可帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。

红茶经发酵烘制而成，发酵时茶叶在氧化酶作用下变成红色氧化物。红茶品性温和、味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环作用，并能减少钙在体内消耗。红茶所含锰是骨结构不可缺少元素之一，常喝红茶对骨骼强健有益。国外资料报道，经常饮红茶还有防治流感、中风及皮肤癌效果。

研究表明，红茶含一种类黄酮化合物，作用类似抗氧化剂，能防止中风和心脏病。美国一项研究显示：每天喝一杯红茶的人与不喝茶者相比，前者罹患心脏病风险低40%。长期饮用红茶也能降低心血管疾病发生。

但长期饮用红茶也可能带来负面影响，如变得虚冷、胃不再如以前强健、经常腹泻，甚至肾会冷痛。全发酵茶如普洱茶、红茶等，发酵愈完全，愈会破坏茶叶中有益人体化合物(如维生素C等);相反可能带来心悸、减缓身体对钙质吸收等坏处。红茶可帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。

预防疾病方面：红茶抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。