近来金晨即兴跳舞的视频走红，长春电影节开幕式上，她赤脚演绎舞蹈《钢火存帧》，致敬长影经典影片《桥》幕后故事，高难度动作行云流水，登上热搜。在综艺录制途中，她也常会即兴起舞，惊艳众人。
金晨有着扎实的舞蹈童子功，6 岁习舞，先后考入上海舞蹈学校、北京舞蹈学院，曾同时考上上戏一榜第一与北舞，最终选择北舞。19 岁时，她凭借自编傣族舞《花儿》斩获桃李杯奖项，这支作品还被收录为北舞教材。 大学体检发现心律不齐，心肺条件难以承受职业舞蹈高强度训练，她遗憾告别职业舞者道路，转型成为演员。
转行十五年，她始终没有放下舞蹈，随身常备舞鞋，坚持练习。综艺里搞笑活泼的她，站上舞场便气场蜕变。舞蹈早已化为刻在身上的身体记忆，即便不再以舞蹈为职业，她依然用一次次舞台、即兴起舞，把舞蹈之美带给更多观众。
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