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3月12日是第21个“世界肾脏日”,主题为“人人享有肾脏健康——关爱生命,守护地球”。3月10日,兰州市二院中西医肾内科联合血液净化科开展公益义诊、科普宣教与入户家访系列活动,将健康服务送到群众身边。

义诊现场,医护人员提供免费问诊、血压测量、尿常规检测及肾脏健康评估,耐心解答慢性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾损害等疑问,结合中西医理论讲解护肾知识,并为长期腹膜透析患者提供个性化指导。

我国每10人中就有1人患有慢性肾脏病,但知晓率仅12.5%。专家提醒,肾脏发出的“警报”不容忽视:

尿液异常:泡沫细小密集且久不消散(蛋白尿);尿色呈洗肉水、浓茶或酱油色(血尿);夜尿≥2次且尿量多。

水肿:晨起眼睑浮肿,或下午双脚按压后凹陷、回弹缓慢。

不明原因疲惫与面色改变:乏力、头晕、贫血、注意力不集中。

血压失控:新发高血压或血压突然难以控制。

伤肾主要因素为糖尿病和高血压。此外,应避免长期大剂量服用布洛芬等止痛药、含马兜铃酸的中草药及不明成分的偏方、减肥药,同时警惕高盐饮食。

专家建议:

定期监测:每年进行尿常规、血肌酐(eGFR)、肾脏B超检查。高危人群每6—12个月增加尿微量白蛋白/肌酐比值检测。

智慧饮食:每日饮水1.5—2升白开水,食盐<5克,普通人保证优质蛋白摄入,肾病患者遵医嘱实行优质低蛋白饮食。

规范生活:严格管控血糖、血压,遵医嘱用药,戒烟限酒,规律作息,控制体重。

责任编辑:admin

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