从鲜果到果干：无花果的N种吃法，这样吃营养翻倍！

无花果的食用方式有哪些?首先，除了直接食用和药用之外，无花果还可以被加工成干果、果脯、果酱、果汁、果茶、果酒、饮料以及罐头等多种形式。

2、纯天然无花果干不含任何化学成分，其风味浓郁且甜美，深受国内外消费者喜爱，市场销售火爆。无花果汁和饮品散发着独特的清香，能生津止渴，适合各个年龄段的人群饮用。

3、无花果树冠茂密，叶片翠绿，姿态优美，具有较高的观赏性，堪称园林和庭院绿化的理想观赏植物。

孕妇能吃无花果吗?

无花果含有多种人体必需氨基酸、有机酸、果胶、镁、锰、铜、锌、钙、硼等微量元素及维生素等营养成分。无花果能够促进消化，润肠通便，还有降血脂、降血压等多种功效，对孕妇来说是补钙及预防便秘的优良食品。

无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。

孕妇最容易患痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅，注意饮水，养成定时排便的习惯。同时，孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。

无花果是否具有缓解咽喉疼痛的功效?

在果实成熟之际，及时采摘新鲜果实，将其晒干后研磨成细腻粉末，吹入喉咙，能有效缓解咽喉刺痛的不适感。具体方法如下：取无花果5至7枚，煎煮成汤，连同汤汁和果实一同服用，对于久泻不止有显著疗效。另外，新鲜无花果可直接食用，或者取干无花果10枚，配合猪大肠一段，煎煮后含服，对于痔疮、脱肛以及便秘等症均有良好的治疗效果。此外，使用无花果的新鲜或干燥品适量，加入冰糖，加水炖煮后服用，有助于缓解因肺热引起的咽喉干燥和声音嘶哑。最后，将新鲜无花果捣碎取汁约半杯，用开水冲泡，饮用后亦能起到一定的养生保健作用。