现代研究发现杜仲茶特有“两种有效成分”，解读其保健机制

杜仲是传统的中药上品，《本草纲目》记载其能“入肝补肾，坚筋骨” 。以杜仲叶为原料制成的红茶型或绿茶型杜仲茶，同样具有丰富的保健价值，尤其适合“三高” (高血压、高血糖、高血脂)人群。

杜仲茶的主要功效

杜仲茶含有绿原酸、京尼平甙酸、桃叶珊瑚苷等多种活性成分，以及17种氨基酸和15种微量元素，具有多重健康作用：

滋补肝肾，强健筋骨：传统中医用其改善腰膝酸软、肾虚腰痛。

辅助调节“三高”：现代研究表明，其有效成分有助于辅助调节血压、血糖和血脂。

综合保健：长期饮用可能有助于抗氧化、改善血液循环，实现“有病治病，无病保健”的功效。

饮用方法参考

冲泡：取3-5克杜仲茶，用开水冲泡，闷盖3分钟后即可饮用。夏季可冷却后饮用。

用量与时间：

日常保健：建议每日总量约15克，可分3次冲泡。建议饭前半小时或饭后一小时饮用。

加强效果：如需促进睡眠，可在临睡前饮用一杯浓度较高的杜仲茶(用量约5-10克)。初次饮用建议从少量开始，待身体适应后再逐渐增加。

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