牙龈退缩的真相：不是年龄，而是炎症与刷牙

随着年龄的增长，许多人可能会注意到自己的牙龈线似乎在逐渐后移，有时甚至会在牙根之间形成明显的三角形空隙。这种现象在医学上被称为“牙龈退缩”。值得注意的是，尽管牙龈退缩可能让人误以为与年龄增长直接相关，但实际上，它与年龄增长并无直接联系。事实上，牙龈退缩的主要原因在于牙周炎症没有得到有效的控制。通常情况下，牙龈退缩是牙周炎发展到较为严重阶段的一个明显标志。

牙周炎早期症状通常是牙龈炎症，只要及时就医并维护良好的口腔清洁习惯，一般不会引发牙龈萎缩。然而，若牙龈炎症未得到妥善处理，牙周问题持续存在，牙龈退缩现象则可能随之出现。

牙龈退缩的另一个常见诱因是不正确的刷牙习惯。例如，过度用力且横向刷牙，尤其是使用较硬的刷毛，可能会对牙龈造成伤害。在这种长期的慢性磨损作用下，牙龈逐渐退缩。我们的刷牙目的在于清除牙齿表面附着的牙菌斑，尽管牙菌斑可能较为顽固，但清洁它们并不需要过度用力。实际上，选择软毛牙刷足以完成这一任务。相较于硬毛牙刷，软毛牙刷的优势在于其能够更轻松地深入牙齿表面那些不平整的隐蔽角落，从而实现更为彻底的清洁效果。因此，正确的刷牙方法和合适的牙刷选择对于维护口腔健康至关重要。