女性排毒养颜食疗菜谱推荐之芦笋培根汤

由于生活习惯与日常饮食不当的原因，很多女性的体内往往存在着很多的毒素，这些毒素如果不能及时排出不但会影响到身体健康，而且更是会对容貌产生一定的影响。那么，女性怎样才能排毒养颜呢?下面就为女性朋友们推荐一款美味的食疗菜谱——芦笋培根汤，这款汤属于西餐汤，但却有着很好的排毒养颜功效。

芦笋学名Asparagus officinalis L，英文名Asparagus，俗称石刁柏、龙须菜，芦笋有利尿、减轻肾脏负担，实现排毒瘦身的功能。芦笋的嫩茎芳香鲜美，质嫩可口，是一种低热量高营养的入汤保健蔬菜。

原料：

芦笋400克、培根100克、牛奶300克、橄榄油20克、盐3克、胡椒粉2克、芝士1小块(或奶酥20克)、面粉10克。

做法：

1、把处理好的350克芦笋放入食物料理机打成泥备用;另50克芦笋切段备用;

2、热锅热橄榄油，加入芦笋泥、牛奶、面粉一起煮到滚;再加入培根、芦笋段旺火继续煮15分钟;

3、加胡椒粉、盐调味，洒上弄碎的芝士或奶酥粒就可以了。

功效：

这道芦笋培根汤可以促进消化，缓解疲劳;有效缓解心脏病、高血压、肾炎、肝硬化等症状;并具有利尿、排毒、保持身材、镇静等治疗作用。

健康小贴士：

1、白色芦笋的皮是苦的，必须从头到尾都削干净，只有这样才能尝到芦笋清鲜细嫩的美味;

2、这道芦笋培根汤是很好的防癌食品，特别对膀胱、肺、皮肤等出现的疾病有非凡食疗效果;

3、喝芦笋培根汤，可以促使人体内细胞生长正常化，还具有防止有害细胞扩散的功能。