推荐几种可以让我们清新口气 去除口臭的健康食材

口气难闻或重可能会影响我们的正常社交。如果想减轻口气问题该如何操作呢?今天我们就来为您推荐几种即健康美味又可以有效减轻口中臭的食材和方法:

茶叶具有苦涩的口感和寒凉的味道，其功效包括止渴、清神、消食和消除烦躁。使用浓茶漱口或咀嚼茶叶可以消除口臭。对于进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻的问题，可以使用茶叶1小撮，分次置于口中，慢慢咀嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，这样效果会很好。

柠檬具有酸味和微苦的口感，其功效包括生津止渴和消暑解热。若想消除口臭问题，可以在一杯沸水中加入一些薄荷叶和新鲜柠檬汁，这样就可以喝到柠檬的美味饮品，同时达到消除口臭的效果。

柚子：性质辛酸，味道清淡，可用于治疗食欲不振、口感淡薄，以及消除胃中的恶气、解酒毒、减轻饮酒后口中的异味，具有促进消化、净化口腔的功效。您可以在新鲜柚子去皮后食用其果肉，并仔细咀嚼。

金橘这种植物具有辛味和甘味，具有理气解郁和化痰醒酒的功效。对于口臭和胸闷食滞问题非常有效。如果需要，可以取新鲜的金橘5-6枚，并清洗干净然后咀嚼食用。这种方法具有芳香通窍和顺气健脾的功效。

每天早上空腹时，可以将一勺蜂蜜和一小杯温水混合后饮用。蜂蜜具有润肠通便、消除腐臭的功效，对于因便秘引起的口臭非常有效。

山楂是一种性酸、味道微甘平的中药，具有散瘀消积、清胃和消除口酸臭的功效。需要准备30枚山楂，将其用文火煨熟，并煮成汤。为了增加口感，可以加入少量冰糖。每次食用时，取一小碗山楂汤即可。

喝牛奶可以消除吃大蒜后口气难闻的问题。