夏季过度贪凉或忽冷忽热，极容易导致夏季感冒 俗称“热伤风”

热伤风是一种常见的夏季感冒类型，通常发生在高温天气下，人体出汗增多，毛孔扩张，从而导致体内热量散发不出去，很容易引起感冒。这种感冒不同于冬季感冒，因为它是由高温引起的，而不是寒冷。因此，热伤风更加让人难以忍受。在夏季，人们常常在高温天气下工作或运动，导致身体容易出汗，从而使热伤风更容易发生。此外，当人们过度贪凉或忽冷忽热时，也会增加热伤风的风险。例如，在夏季，人们常常使用空调或风扇来降温，但如果使用过低或过高的温度，或者在空调房间中待太久，就可能导致热伤风。

天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟在接受采访时介绍，热伤风是一种常见的外感疾病，属于风热感冒的一种。热伤风的症状主要包括发热重、恶寒轻、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞流黄涕等。这些症状往往会使患者感到不适和困扰。除了上述症状外，热伤风还常常伴有消化道的症状，如腹胀、腹泻、食欲不振等。这些症状可能会影响患者的日常生活，使患者感到更加不适和痛苦。

“患了热伤风后，有些人治疗多天，迟迟不见好转，很多情况是因为药不对症。”韩娟指出，热伤风的治疗应以辛凉解表为主，症状较轻者可服用具有解表、清热、化痰作用的中成药，但如果用药后无明显改善或症状加重，应及时就医。同时，患病期间应多休息，保证充足睡眠;充足饮水，适当摄入电解质水;注意饮食均衡，少食辛辣油腻食物。

热伤风是一种常见的外感疾病，其症状包括咳嗽、鼻塞、头痛等。对于热伤风患者，除了服用药物、休息等常规治疗外，还可以通过一些辅助方法来缓解症状。其中一种方法是按压肺俞穴。肺俞穴位于人体背部，第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。按压肺俞穴可以缓解咳嗽、鼻塞等症状。患者可以用手指轻按穴位，直至按压处有明显酸胀感。如果鼻塞症状较为严重，也可以按压迎香穴(位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中)。按压迎香穴的方法是:用两手食指分别按住两侧穴位，并沿顺、逆时针方向各搓按50次，直至穴位微微发热。

韩娟女士指出，热伤风的预防是重点，尤其是在炎热的夏季，要遵循规律的生活作息，合理饮食，并加强锻炼。她建议，在日常生活中要避免过度贪凉，特别是在使用空调时，设定温度应尽量不低于26摄氏度，同时要定期开窗通风换气，以保持室内空气质量。此外，韩娟女士还提醒人们，从炎热的室外进入空调房时，应提前将汗擦干，避免在骤热骤冷的环境中对身体造成过度刺激。她强调，要让身体有一个缓冲的过程，避免突然进入低温环境导致身体不适。因此，韩娟女士提醒大家，在夏季要特别注意保护身体，避免热伤风的发生。