芒果有益胃止晕降胆固醇功效，常食可防治心血管疾病润泽皮肤

芒果有益胃止呕、止晕之效，对眩晕症、高血压晕眩及妊娠恶心均有缓解作用。其果肉或煎水食用，可改善孕妇作呕症状。芒果还能降低胆固醇，有助防治心血管疾病，所含胡萝卜素益眼润肤，是女士美容佳果。此外，芒果可祛疾止咳，辅助改善咳嗽、痰多、气喘;其果汁能促进胃肠蠕动，缩短粪便停留时间，对防治结肠癌有一定裨益。

适宜人群：一般人群均可食用，尤其适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱及晕船者。

不宜人群：糖尿病患者忌食;芒果带湿毒，皮肤病或肿瘤患者应避免;过敏体质者慎食，食用后及时清洗口唇周围芒果汁肉，以防皮炎;气虚、脾虚者最好不食。饱饭后不宜食用，不可与大蒜等辛辣物同食，以免引起发黄病。适量食用，方能尽享其益。