101岁老人可乐雪碧整箱囤着喝 卢式增的长寿没有标准答案

说起长命百岁，很多人印象是饮食清淡、忌口颇多。但温岭大溪镇良山村101岁的卢式增阿公却活出不一样：牙口好胃口佳，顿顿少不了白米饭，一盘梭子蟹吃得干干净净，还偏爱冰雪碧、西瓜等甜口食物。耳聪目明、记性尚好，他的真实日常刷新了大众对长寿的固有认知。

卢式增出生于1926年9月7日，育有二儿一女，如今四世同堂。每天早、下午各坐一次按摩椅，是他雷打不动的习惯，借此疏通经络、放松身体。在吃上他很讲究，每隔5天坐黄包车赶集，采购鱼虾蟹、猪肉、时令蔬菜，备足5天吃食。去年还能骑三轮车赶集，今年上半年摔过一跤后行动迟缓，家人便不让他骑车种菜。菜场摊贩大多认识这位百岁寿星，说他顶多80来岁，不少人主动合影，阿公俨然集市“明星”。

“吃好、用好是头等大事，手头存款大多花在吃上。”卢式增乐呵呵地说，鱼虾蟹新不新鲜，他一口就能吃出来，蔬菜反倒吃得不多。保姆王阿姨说：“阿公牙口好、胃口好，三餐离不开大米饭，米饭能吃小半碗，梭子蟹能吃完一整盘。”更让人意外的是，他爱喝“肥宅快乐水”，家中囤着整箱雪碧、可乐，冰箱里还有半瓶冰雪碧。“雪碧冰过，喝起来更甜。”他还喜欢往冰雪碧里滴几滴白酒，吃饭时小酌半杯。他格外嗜甜，西瓜、蜜橘、梨子都是心头好。

卢式增作息规律：傍晚5点吃完晚饭，上三楼卧室休息，常拿一个梨边看电视边吃，8点左右入睡;次日凌晨4点多醒来，在床上舒展筋骨，6点起床;中午在门口藤椅小憩半小时。他说：“我这把年纪身体还算硬朗，有的老人摔一下就中风，我却没事，年轻往事记得清清楚楚。”他嗓音洪亮，言语中透着几分“凡尔赛”，小感冒很少，血压偏低，各项指标平稳，每月还能领800元高龄补贴，很幸福。

没有刻意养生戒律，顺着本心好好吃饭、好好休息，卢式增的百岁人生告诉我们：长寿从来没有标准答案，随心自在，亦是一种长寿密码。