世界母乳喂养周 专家详解母乳喂养常见误区与实用技巧

第35个世界母乳喂养周，主题为“支持母乳喂养，护航生命起点”。兰州市妇幼保健院病理产科副主任汪霞介绍科学喂养知识。

母乳是宝宝自带的“免疫保护盾”，也是妈妈产后恢复的好帮手。对新生儿，初乳富含免疫球蛋白、活性益生菌，能减少腹泻、肺炎、过敏等;母乳营养动态调整，贴合不同月龄需求，助力大脑、视力发育，降低肥胖、糖尿病风险。对宝妈，频繁哺乳促进子宫收缩、减少产后出血，调节内分泌，降低乳腺、卵巢疾病概率，肌肤接触还能缓解焦虑、拉近亲子情感。世卫组织建议：6个月内纯母乳喂养，添加辅食后可哺乳至2岁及以上。

常见误区： 奶水稀并非没营养，前奶补水、后奶供能;6个月后母乳仍有活性免疫物质，是重要营养来源;乳房小、不胀奶不等于奶少，泌乳看乳腺数量，产后1—2周供需平衡后胀奶感自然消失;哺乳期多数L1、L2级药物安全，公共场所母婴室可提供哺乳空间。

实用技巧： 产后1小时内皮肤接触、自主吸吮，抓住黄金开奶期;引导宝宝张大嘴含住全部乳晕;新生儿24小时内喂8—12次，按需喂养;每日6—8片沉尿不湿、每月体重增长500克以上，说明奶量充足。

母乳喂养需家庭、医院、社会共同支持：家人多分担家务、包容情绪，不盲目催奶;妇幼保健院设咨询门诊，提供堵奶、乳头破损、早产儿喂养等指导;公共场所完善母婴室，职场落实哺乳假。