春末夏初必吃8种水果：樱桃维C含量是苹果20倍，第3种能防晒！

正值春夏之交，众多美女们是否又开始为如何消暑养颜而犯愁?实际上，享用水果便能一箭双雕，既可清热解暑，又能防晒美肤。那么，在春末夏初，我们应该选择哪些水果呢?以下推荐的8种水果，将是你的最佳选择!

春末夏初吃什么水果?

1、樱桃

自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，站长统计樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。

2、枇杷

枇杷作为一种低热量高营养的水果，每百克枇杷肉中就含有0.4克蛋白质和6.6克碳水化合物，此外还富含维生素B1和维生素C，对于减肥来说，它无疑是理想的食品选择。枇杷不仅营养价值高，其丰富的成分包括纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸，以及钾、磷、铁、钙等矿物质，以及维生素A、B、C等多种对人体有益的营养元素。尤其是枇杷中丰富的维生素B族，对促进身体氧化作用和整体新陈代谢有显著效果，它能有效帮助加速脂肪的分解，是促进健康减肥的佳品。

众多水果因其丰富的维生素含量而备受推崇，具有美容养颜的效果。枇杷便是其中之一，同样具备美容的功效。枇杷中含有丰富的多酚类成分，为了保持其营养和美观，建议剥皮后应尽快食用，不宜长时间存放。因为一旦枇杷剥皮，很容易发生褐化变色现象。因此，若要保存剥皮的枇杷，最好将其浸泡在冷水中、糖水或盐水中，这样能有效防止枇杷变色，保持其诱人的外观。