喝茶喝醋刮油、泻药催吐？专家：这些“暴食自救法”不靠谱

假期每日过量摄入油腻食物，网上流传的饮茶、饮醋去油、服泻药催吐等“暴饮暴食自救方法”真的有效吗?

北京友谊医院营养科副主任、资深营养师葛智文指出，频繁催吐会导致食物及胃内强酸性液体逆流，可能灼伤食管、引起误吸;长期反复催吐可能演变成进食障碍，导致严重营养不良。长期依赖泻药可能损害肠道黏膜、扰乱肠道菌群，引发消化系统问题。

专家指出，茶水不能进入小肠吸收脂肪，主要作用是补充水分。长期大量摄入苹果醋可能导致牙齿釉质受损、胃部不适，并可能引发血钾水平下降。