体检发现结节别慌张！医生提醒：不等于癌症，遵医嘱复查是关键

北京世纪坛医院健康体检中心的丁雪梅主任医师指出，在体检中若发现结节，无需过度忧虑。患者可根据体检报告中的建议，决定是立即就医还是安排定期复查。

超声检查结果显示，甲状腺结节和乳腺结节均会进行分级。通常情况下，2级和3级的结节大多属于良性，无需过度担忧。然而，一旦结节分级达到4级或以上，例如4a、4b、4c等，级别越高，恶性的可能性也就越大。因此，当结节达到4级及以上时，我们必须提高警惕，并尽快前往专科门诊进行进一步的详细检查，以便明确结节的性质，判断其具体倾向于良性还是恶性。

一般来说，对于活检病理证实是恶性肿瘤的甲状腺结节，医院会建议进行手术切除。如果一些良性的结节比较大，出现了压迫症状，或影响美观、引起相关疾病，医院通常也会建议手术切除。

1.保持情绪舒畅：

保护甲状腺和乳腺，先要稳定内分泌和激素水平，尽量避免负面情绪累积，调整情绪可以试试深呼吸、冥想，或者做一些能出汗的运动;听音乐、唱歌、洗热水澡、按摩，做点自己喜欢的事情;多晒太阳，喜欢宠物的可以养只宠物;不要过分追求完美，给自己舒展神经、缓解压力的时间。

2.避免过度劳累：

如果生活或工作较忙，应给自己安排一个“小课间”。比如，每小时站起来走一走，或者去趟洗手间。尽量每晚23点前入睡，保证充足的睡眠时间。

3.控好相关炎症：

越来越多的医学研究证明，某些细菌、病毒是导致人体免疫功能紊乱的因素，不要忽视感冒、溃疡等常见疾病，应及时治疗，避免炎症失控。

4.远离有害环境：

拍X光片时，应尽量避开甲状腺部位;在特殊环境下注意防护，比如在灰尘较大的环境里佩戴口罩等防护用具，有辐射风险的场所要穿防辐射服等;避免长期吸烟、酗酒;少接触杀虫剂、除草剂等有机溶剂;避免用报纸包裹食物，装修应选择环保材料。

5.重视常规体检：

每年至少安排一次例行体检。

当甲状腺结节在影像检查中表现出微小钙化、边缘不清晰、横径与纵径比例超过1、以及极低回声等特征，同时伴随有淋巴结增大，且乳腺结节出现发红、肿胀、疼痛、乳头有出血或溢液等异常情况时，应当立即前往医院就诊。

注意：结节并非等同于癌症，早期发现和及时治疗至关重要。若确诊结节，切勿过度忧虑或惊慌，应遵循医生指导进行病情的进一步确诊或定期复查。日常生活中保持良好心态，远离有害物质，并重视定期体检。若结节出现异常表现，请及时就医咨询。