4月流言榜：腹泻是身体保护机制，优先口服补液而非禁食

腹泻时立即吃止泻药并禁食水并不科学。腹泻是身体的保护机制，能将致病微生物和有害物质排出体外。止泻药虽能止住症状，但会使有害物质滞留在胃肠道内被吸收。若腹泻频繁(每小时两三次)且伴有脱水症状，应及时就医。常见药蒙脱石散作为吸附剂，一天腹泻不超过三次不建议服用，否则易引起便秘。

腹泻时不主张禁食禁水。患者可吃容易吸收的淀粉类食物(如稀粥、面条)。呕吐腹泻后易出现脱水、电解质紊乱及低血糖，长时间禁食禁水会加重这些并发症。无论何种原因导致的腹泻，都建议先口服补液，既能补充液体，又能冲洗有害残渣。轻度腹泻时优先选用口服补液盐，按说明书冲调、少量多次饮用，比单纯喝白开水更有效。

若腹泻持续不缓解，出现持续高热、一天超5次、明显脱水、大便带血或脓血便等任一情况，应立即就医;婴幼儿、老年人、孕妇或有慢性基础疾病患者一旦频繁腹泻，建议尽早就诊。该流言榜由北京市科学技术协会等指导发布。