“健康大满贯”公众健康促进项目在北京举行，倡导主动健康管理

“糖尿病管理，其实就是在日常生活中不断做决定，什么时候运动、吃多少、需不需要加餐、药物剂量是否调整，都离不开血糖数据支持。”首都医科大学宣武医院内分泌科主任孙宇说。

近日，公众健康促进项目“健康大满贯”在北京举行，通过健康科普、专家对话、互动体验等活动，倡导民众从关注疾病治疗向关注健康管理转变，帮助更多人“做自己健康主场的冠军”。孙宇表示，血糖过高增加长期并发症风险，过低则可能头晕、心慌甚至危及安全，及时了解血糖变化非常重要。随着监测技术发展，从传统CGM到准确度更高的iCGM，精准连续的血糖数据能帮助患者更从容作出健康管理决策，也为医生制定治疗方案提供可靠依据。

与1型糖尿病相伴近50年且无并发症的“咖啡姐姐”张琪分享控糖经验：长期管理最重要的不是与疾病对抗，而是学会和谐共处。她建议坦然接受疾病，坚持血糖监测和规范治疗;持续学习实践;把健康管理融入生活，不让生活被疾病定义;主动与医生沟通，把每次复诊变成成长受益的机会;保持好奇心，拥抱新知识新技术。她说，从尿糖检测到指尖采血再到动态血糖监测，自己见证了血糖管理从“猜”到“看见”，再到“理解趋势、作出决策”的变化;iCGM让“糖友”获得的不仅是一组数字，更是在饮食、运动和治疗等关键时刻作出科学选择的依据。

活动现场围绕血糖管理、心血管健康、医学营养、肠道健康及疾病诊断设置互动体验专区，公众可在糖尿病互动区通过趣味答题了解血糖波动背后的健康意义，体验动态葡萄糖监测技术。主办方雅培相关负责人表示，“健康大满贯”将陆续走进全国多个城市和社区，围绕公众关注的重要健康议题，通过创新科普、患者故事分享和互动体验等形式，帮助更多民众养成长期主动健康管理习惯。