4种方法助力孩子记忆力飞跃！从坚持午睡到亲自动手 家长必看培养指南

提升孩子的记忆力，后天的培养至关重要。孩子正处在记忆能力发展的黄金时期，家长们应当关注并掌握提升孩子记忆力的技巧。以下为您介绍4种有效提升孩子记忆力的方法，只要方法得当，必将带来超出预期的成效。

提高孩子记忆力的方法

1、坚持午睡

一项研究显示：午睡可帮助学龄前儿童记住早上所学知识。该研究显示，不让孩子饭后午睡会扰乱其大脑储存记忆的方式，从而影响其学习能力。研究员发现，不午睡的学龄前儿童比午睡的孩子记忆减退快，甚至晚上睡个好觉，他们也不能提高分数。该发现强调了睡觉对巩固记忆的重要性，也就是巩固大脑学习新信息的能力。午睡时间不能过长，以免影响夜间的睡眠。一般1-3岁的孩子，白天睡2小时左右为宜，夜间睡10-11小时，共睡13小时;3-6岁的孩子，午睡时间一般为1-1.5小时，总共睡眠时间为12小时。

2、明确任务

不用说孩子，就是您自己可能也不记得走过无数遍的楼梯是多少台阶。但是，您如果跟孩子说：“数数楼梯有多少台阶，星期天好去告诉姥姥。”孩子准会记牢。又如，您给孩子讲故事，先跟他说：“妈妈讲个故事，回头你再讲给爸爸听。”这也能促使站长统计孩子记好您讲的故事。为什么?就是因为明确了任务。记忆的任务、目的明确，可以提高大脑皮层有关区域的兴奋性，形成优势兴奋中心，因而记得牢。

3、用各种有趣的形象辅助记忆

配上一些图片、采用夸张的动作与声音等，如边讲故事边做动作，或将故事画成连环画，和孩子一起一边画一边看着画面讲故事，这些都有助于孩子更好地记忆所听到的故事。还可将想要孩子记忆的内容编成一段乐曲或一首有趣的儿歌，这样宝贝就能记得又快又牢。

4、亲自动手，记得更牢

大人在孩子的成长过程中扮演着至关重要的榜样角色，孩子们往往会通过模仿大人的行为来塑造自己的行为模式。然而，如果孩子仅仅是观察大人的行为而不亲自实践，那么这种观察留给他们的记忆将会相当薄弱。许多家长都可能有过这样的经历：当孩子堆叠积木时，如果他们只是被动地听从大人的指导而不亲自动手，那么孩子在下次尝试时往往难以准确回忆起应该怎么做。相反，如果孩子亲自动手搭建积木，那么他们在下次尝试时就能更容易地成功完成。在通过这种实践来强化孩子记忆力的过程中，我们应当注意一个问题：孩子的记忆力往往较为短暂，因此需要通过反复的实践和重复来加强记忆。